The العمل الظلي Diaries

The العمل الظلي Diaries

Blog Article

حقق التناغم بأنك تنسجم مع هذا الكيان تتقبله تطبطب على أي آلام عنده محد قد أحتواها وتخليه يفهمك وتفهمه.

وبالتالي، فإن البدء في التعرف على العمل في الظل من الآن فصاعدًا هو أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة. ما هو عمل الظل في مكان العمل؟ دعنا نستكشف هذا المصطلح ونصائح مفيدة لتحقيق التوازن بين حياتك وعملك.

إن عمل الظل - مثل العديد من ممارسات الوعي الذاتي الأخرى - له جوانب إيجابية وسلبية.

نتخلى عن المعتقدات والحواجز اللي ما تخدمنا، والعادات المدمرة لنا.

إنها وسيلة لمعالجة الأسباب الجذرية لهذه القضايا وتحقيق النمو الشخصي.

كيف يقترب 1w2 من النمو الشخصي والتحسين الذاتي: فك شفرة رحلتهم الفريدة

ابحث عن موضوعات أو أنماط متكررة في حياتك قد تشير إلى مشكلات لم يتم حلها.

يقول سوارت: 'كثير من الناس يؤجلون هذا العمل لأنهم خائفون مما سيجدونه'. 'هناك الكثير من العار المرتبط بهذه العوامل [...] ، ولكن في كثير من الأحيان إذا كنت ناضجًا بدرجة كافية أو متطورًا شخصيًا بدرجة كافية ، فإن القيام بعمل الظل يمكن أن يكون مصدر ارتياح كبير لأنك تدرك أنه ليس الامارات بالسوء الذي تعتقده.'

تطوير الأعمال / إدارة الأعمالالموارد البشريةالتدريب والتطويرمهارات وظيفيةمهارات الحاسب الآليتدريب الموظفيناستقطاب المواهب والتوظيفالسلامة المهنيةالتقنية

ابحث عن الشفاء والإغلاق من خلال استكشاف تقنيات مثل التسامح أو عمل الطفل الداخلي أو طرق علاجية أخرى

ممارسة اليقظة الذهنية: ابدأ بإدخال اليقظة الذهنية في روتينك اليومي. يمكن أن يساعدك ذلك في أن تصبح أكثر وعيًا بأفكارك ومشاعرك وسلوكياتك.

يمكن أن يؤدي الظل إلى تقييد المعتقدات ، والتي قد تتراكم في كل أنواع النتائج غير المرغوب فيها: تخريب الذات ، والسلوك المدمر ، والتدمير العلاقات .

إنه ينطوي على الخوض في أجزاء من نفسنا التي ربما قمنا بقمعها أو إنكارها أو التبرؤ منها.

تتطلب التحولات الوقت. كن صبورًا مع نفسك وثق بالعملية، حتى لو بدا نور التقدم بطيئًا.